Astăzi am încheiat prima ediție a Atelierului terapeutic „Relații sănătoase dincolo de codependență” la Centrul Oxigen. Dacă ieri am înțeles problema, astăzi am exersat soluția: Arta Granițelor.
Ce am învățat în această ultimă zi:
Puterea lui „NU”: Am înțeles că un „NU” spus celuilalt este, de fapt, un „DA” spus propriei sănătăți mintale.
Cercul de siguranță: Am învățat să ne marcăm spațiul personal și să oprim vinovăția care apare atunci când tragem o linie.
Asertivitatea: Am exersat cum să comunicăm clar, fără atacuri și fără justificări inutile.
Azi a fost despre a înțelege cum o graniță bine exprimată și susținută, ne poate salva de la o viață netrăită, iar pe cel aflat în dependență îl poate duce mai repede către drumul recuperării.
Azi s-a simțit și mai mult povara lacrimilor neplânse, a fricii neexprimate și a nodului de furiei, ce sugrumă curgerea vieții. Un grup de oameni necunoscuți și-au împărtășit rușinea, vinovăția și frica din roluri de părinți , soții, frați, copii. Azi cei aflați în umbra dependenței au înțeles ca sunt văzuți și ca a rămâne acolo, de azi nu mai este o opțiune pentru ei!
Au venit cu valizele pline de durere și plecă cu ele mult mai ușoare. Participanții noștri pleacă astăzi cu o „busolă” nouă și cu promisiunea de a-și recupera propria viață.
Vă mulțumim tuturor pentru vulnerabilitate și curaj. Recuperarea este un proces, iar noi suntem aici să vă sprijinim! 
